Le bien-être par le mouvement
Musculature plus tonique, corps sculpté, silhouette harmonieuse,
Améliore la posture
Diminue les douleurs de dos et articulaires,
Augmente la force, apporte de l'énergie
Fabienne Debastiani
Coach certifiée méthode GYROTONIC®
Pour qui? Tout le monde peut pratiquer sans limite d'âge ou de niveau
du débutant en recherche de bien-être au sportif confirmé. La technique et les équipement d'adaptent aux besoin et au niveau de chacun.
Méthode tout à fait préconisée pour les personnes ayant des douleurs musculaires ou articulaires, pour les séniors, ou les adolescents en pleine croissance, ou pour récupérer après un accouchement, pour éviter les douleurs liées à un métier dit "de bureau".....
La méthode GYROTONIC® s'adapte à toutes les conditions et aptitudes physiques.
Les séances en solo en duo sont adaptées à chacun, doux et progressifs.
Quand? sur rendez vous selon vos disponibilités, contactez-moi en laissant un message par mail ou un sms au 0698701413, je vous recontacte rapidement.
Où? 281 Avenue Jeanne D'arc 06700 Saint Laurent du Var
le GYROTONIC®
Le bien-être par le mouvement
Approche unique et novatrice inspirée de méthodes ancestrales
La méthode Gyrotonic est un entrainement complet, recommandée en prévention ou récupération par des milliers de professionnels de la santé et du sport, elle est considérée comme l'un des meilleurs entretien corporel au monde.
La technique permet de recréer un dynamisme musculaire la ou il y a relâchement, rééquilibrer la posture générale du corps en synchronisation avec la respiration.
Petit à petit on retrouve son centre de gravité, les bons appuis on lutte contre l'affaissement, on réorganise un bon maintien général. Le corps se rééquilibre avec l'étirement et l'alignement des chaines musculaires.
La technique stimule le corps dans sa globalité, décompresse la colonne vertébrale, les articulations, stimule la
circulation et le système nerveux dans le respect de la biomécanique du corps en mouvement et de sa respiration naturelle.
les bienfaits sont immédiats et multiples:
bien être , détente
sensation de liberté des articulations
regain de mobilité articulaire
Amélioration de la posture,
Améliore: la circulation sanguine et lymphatique,
la coordination,
l'équilibre
la souplesse,
Evacue le stress
le corps se sculpte harmonieusement et durablement
Tarifs
Durée d'une séance 1H
en solo
vous êtes seul sur la machine avec votre coach privé
1ere séance d'essai en solo 55€
Tous les cours d'essai se font en solo
Séance à l'unité 70€
Cours en DUO
(2 élèves dans la salle)
45€ / personne
la salle est aérée, la machines sont désinfectées à chaque cours, les sangles stérilisées, un vestiaire est à votre disposition pour vous changer .
sur rendez vous
Soit par téléphone au 06 98 70 14 13 soit par mail [email protected]
tout rendez vous annulé moins de 24h à l'avance sera considéré comme dû
Avis Google
contact /réservation
Fabienne Debastiani
0698701413
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281 avenue Jeanne D'arc 06700 Saint Laurent du Var
(uniquement sur réservation)